立秋，是二十四節(jié)氣中的第13個(gè)節(jié)氣，更是干支歷未月的結(jié)束以及申月的起始。
"秋"就是指暑去涼來，意味著秋天的開始。秋季是天氣由熱轉(zhuǎn)涼，再由涼轉(zhuǎn)寒的過渡性季節(jié)，立秋是秋季的第一個(gè)節(jié)氣。
一候涼風(fēng)至：立秋后，我國許多地區(qū)開始刮偏北風(fēng)，偏南風(fēng)逐漸減少，北風(fēng)給人們帶來了絲絲涼意。
二候白露降：由于白天日照仍很強(qiáng)烈，夜晚涼風(fēng)刮來形成一定的晝夜溫差，空氣中的水蒸氣清晨時(shí)在室外植物上凝結(jié)成一顆顆晶瑩的露珠。
三候寒蟬鳴：這時(shí)候的蟬，感覺到陰氣上升，太陽光已成強(qiáng)弩之末，一日不如一日，因而鳴叫得更加響亮、凄切。
立秋雖然是秋季的開始，但是立秋的到來，并不代表著酷熱天氣的結(jié)束。
因?yàn)樵诹⑶锖筇鞖獠⒉粫⒖套兊煤軟鏊?，在大多?shù)年份中，立秋后天氣依然會繼續(xù)炎熱一段時(shí)間，一般要等到處暑或白露節(jié)氣前后，天氣才會徹底變的涼爽起來，人們也會明顯的感覺到秋天的涼爽。
“啃秋”，就是咬住秋天的意思，在我國南方又稱為“立秋啃秋瓜”。秋天到了，天氣干燥，人體往往會不適應(yīng)，容易得秋燥，人體就會感覺不舒適，所以要預(yù)防調(diào)養(yǎng)。在我國古代的時(shí)候，每年的立秋這天，家家戶戶為了防治秋燥發(fā)生，都會在這天買一個(gè)西瓜回家，全家圍著啃，久而久之，就成為了一種啃秋的習(xí)俗。
“貼秋膘”，民間流行在立秋這天懸秤稱人，將體重與立夏時(shí)對比。因?yàn)槿说较奶?，本就沒有什么胃口，飯食清淡簡單，兩三個(gè)月下來，通常就會出現(xiàn)麻煩：體重大都會減少一些。秋風(fēng)一起，胃口大開，想吃點(diǎn)好的，增加一點(diǎn)營養(yǎng)，補(bǔ)償夏天的損失，補(bǔ)的辦法就是“貼秋膘”：在立秋這天各種各樣的肉，燉肉、烤肉、紅燒肉等等，“以肉貼膘”。
“忌貪涼”，立秋之后，天氣開始轉(zhuǎn)涼，陰陽之氣開始轉(zhuǎn)變，季節(jié)開始交替，這時(shí)候人最容易著涼、感冒。所以這里我們一定要注意，少吹空調(diào)，少吃涼食，晚上睡覺多注意保暖，尤其是老年人。所謂生活，一半煙火，一半清歡。
立秋節(jié)
《立秋》
宋朝·劉翰
乳鴉啼散玉屏空，
一枕新涼一扇風(fēng)。
睡起秋色無覓處，
滿階梧桐月明中。
《立秋前一日覽鏡》
唐朝·李益
萬事銷身外，
生涯在鏡中。
惟將兩鬢雪，
明日對秋風(fēng)。