2013年3月21日，經(jīng)濟(jì)管理分院在北校區(qū)張貼了宣傳海報(bào)、條幅，讓更多的同學(xué)們關(guān)注睡眠日。
       進(jìn)入21世紀(jì)，人們的健康意識(shí)空前提高，“擁有健康才能有一切”的新理念深入人心，因此有關(guān)睡眠的問題引起了國(guó)際社會(huì)的關(guān)注。人一生中有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過，五天不睡眠人就會(huì)死去，可見睡眠是人的生理需要，是健康不可缺少的組成部分。
       據(jù)中國(guó)城市的市場(chǎng)調(diào)研顯示，成年人一年內(nèi)的失眠患病率高達(dá)57%。2003年中國(guó)睡眠研究會(huì)把“世界睡眠日”正式引入中國(guó)。
       “世界睡眠日”的目的是要引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注，提醒人們要關(guān)注睡眠健康及質(zhì)量。關(guān)注睡眠質(zhì)量就是關(guān)注生活質(zhì)量，關(guān)注睡眠就是關(guān)注健康。失眠已經(jīng)成為一個(gè)影響現(xiàn)代人健康的重要問題，它不僅影響人的情緒，甚至能影響人的免疫系統(tǒng)。
        大學(xué)是個(gè)體從學(xué)校走向社會(huì)的過渡階段，同時(shí)也是知識(shí)儲(chǔ)備、人格發(fā)展與完善的重要時(shí)期，大學(xué)生作為國(guó)家建設(shè)與發(fā)展的生力軍，其身心健康不僅與國(guó)家的繁榮昌盛息息相關(guān)，而且可能會(huì)影響后代人的健康發(fā)展，因此健康的體魄與健全的人格對(duì)大學(xué)生的成長(zhǎng)與成才尤為重要。當(dāng)代大學(xué)生面臨著繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)、嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)、激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)以及復(fù)雜的人際關(guān)系等問題，這些問題都會(huì)直接或間接影響大學(xué)生的身心健康，使其情緒長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)甚至崩潰的邊緣，心理承受力常處于超負(fù)荷狀態(tài)，造成大學(xué)生睡眠質(zhì)量逐漸下降，據(jù)統(tǒng)計(jì)社會(huì)心理因素導(dǎo)致的睡眠障礙成為高校大學(xué)生常見的疾病之一。
       2006年底，調(diào)查顯示，大學(xué)里有近6成的同學(xué)在晚上12點(diǎn)以后就寢，其中以大一的學(xué)生最為典型，12點(diǎn)以后就寢的比例接近70%。其原因主要就是因?yàn)橛捎趧倓偵氪髮W(xué)，突然得到釋放，不能很好的管理好自己的生活，導(dǎo)致許多同學(xué)都有上課打瞌睡的經(jīng)歷，或者由于睡覺導(dǎo)致第一節(jié)課遲到的現(xiàn)象，這一比例呈現(xiàn)出隨年級(jí)升高而上升的特點(diǎn)。研究發(fā)現(xiàn)，睡眠不僅可以使個(gè)體的精神和體力得到恢復(fù)，而且與個(gè)體的情緒、記憶等心理活動(dòng)密切相關(guān)眾所周知，睡眠對(duì)人體的健康起著非常重要的影響作用，大多數(shù)從事腦力勞動(dòng)的人存在睡眠問題，其中很多已經(jīng)影響到了正常的生活，嚴(yán)重地危害著人們的身心健康，大大降低了人們的生活及生存質(zhì)量。
       由此可以看出，此次我院宣傳睡眠日的活動(dòng)意義重大，可以讓同學(xué)們意識(shí)到睡眠的重要性，調(diào)整自己的作息，以飽滿的精神，充沛的體力來迎接未來更大的挑戰(zhàn)。