【心理健康教育】心理中心舉辦本學(xué)期第一場團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動
時間：2025-03-14點(diǎn)擊：
3月12日下午，心理中心在圖書館咖啡廳舉辦了本學(xué)期第一場團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動——正向優(yōu)勢賦能卡牌活動。本次活動基于正向心理學(xué)，以選卡體驗(yàn)的形式展開，引導(dǎo)參與者通過自我探索、思考與歸類，了解自身優(yōu)勢能力，并分享正向經(jīng)驗(yàn)。
活動共分為三個部分。在“認(rèn)知優(yōu)勢卡”環(huán)節(jié)，參與者每人挑選兩張卡牌，代表自己對生活的不同認(rèn)知。大家輪流分享選卡及相關(guān)生活經(jīng)驗(yàn)，還圍繞“內(nèi)耗”等主題展開了探討。
“行為優(yōu)勢卡”環(huán)節(jié)，同樣是選擇兩張卡牌，但此次的卡牌代表行為，既可以是自身具備的，也可以是希望擁有的。在討論中，許多同學(xué)分享了自己渴望擁有的行為優(yōu)勢及其原因。
最后是“情緒優(yōu)勢卡”環(huán)節(jié)，參與者將前兩輪所選卡牌與對應(yīng)的情緒進(jìn)行對比，審視當(dāng)下自身情緒，探索認(rèn)知、行為與情緒的匹配度，進(jìn)而洞察內(nèi)心。
活動尾聲，大家進(jìn)行了總結(jié)，分享了參與心得。本次活動借助具象化的卡牌，將抽象的心理概念轉(zhuǎn)化為可操作的行動指南，契合大學(xué)生“視覺化學(xué)習(xí)”的偏好。未來，心理中心將繼續(xù)探索“體驗(yàn)式教育”模式，助力學(xué)生從認(rèn)知優(yōu)勢轉(zhuǎn)化為優(yōu)勢行動，為營造積極的校園心理生態(tài)貢獻(xiàn)力量.
活動尾聲，大家進(jìn)行了總結(jié)，分享了參與心得。本次活動借助具象化的卡牌，將抽象的心理概念轉(zhuǎn)化為可操作的行動指南，契合大學(xué)生“視覺化學(xué)習(xí)”的偏好。未來，心理中心將繼續(xù)探索“體驗(yàn)式教育”模式，助力學(xué)生從認(rèn)知優(yōu)勢轉(zhuǎn)化為優(yōu)勢行動，為營造積極的校園心理生態(tài)貢獻(xiàn)力量.
